サラリーマンがノマドの雰囲気を味わうために
行動をパターン化して週末ノマドを始めるために
お気に入りサードプレイスの見つけ方
平日ノマド
| 行動 | 場所・時間 | 内容 |
| 起床 | 5:30 | |
| 朝食 | 自宅 | |
| 移動 | 6:00：地下鉄（40分） | 移動中資格勉強 |
| 朝活 | 6:40：マクドナルド | 資格勉強 |
| 通勤 | 徒歩25分 | オーディブル |
| 勤務 | 8:00-17:30 | 残業1時間以内 |
| 通勤 | 徒歩25分 | オーディブル |
| 移動 | 18:00：地下鉄（40分） | オーディブル |
| 夕食 | 19:00：自宅 | |
| 夜活 | 19:30-22:00 | ブログ |
| 風呂 | 22:00 | |
| 就寝 | 22:30 |
休日地元ノマド
| 起床 | 5:30 | |
| 朝食 | 6:00：マクドナルド | 近所 |
| 移動 | 6:30：地下鉄 | 通勤定期を利用：移動中資格勉強 |
| 朝活 | 7:00-10:00：スタバ | 資格勉強 |
| 散歩 | 10:00-11:00：書店 | 新刊書籍などのチェック |
| 昼食 | 自宅 | |
| 掃除 | 13:00-14:00：自宅掃除 | 部屋、庭など |
| 夕活 | 14:00-17:00：マクドナルド/スタバ | ブログ、瞑想 |
| 夕食 | 18:30：自宅 | |
| 夜活 | 19:00-22:00：自宅 | ブログ、勉強準備 |
| 風呂 | 22:00 | |
| 就寝 | 22:30 |
休日地方ノマド
| 起床 | 5:30 | |
| 朝食 | 6:00：マクドナルド | 近所 |
| 移動 | 7:00：2時間以内 | 移動中資格勉強 |
| 午前 | スタバ | 資格勉強 |
| 昼食 | ご当地グルメ | |
| 午後 | 神社仏閣訪問/図書館チェック | ウォーキング |
| 移動 | 15:00：現地出発 | 移動中ブログ、瞑想 |
| 夕食 | 18:30：自宅 | |
| 夜活 | 19:00-21:00：自宅 | ブログ、勉強準備 |
| 風呂 | 22:00 | |
| 就寝 | 22:30 |
休日地方ノマド（宿泊編）
1日目
| 起床 | 5:30 | |
| 朝食 | 6:00：マクドナルド | 近所 |
| 移動 | 7:00：2時間以内 | 移動中資格勉強 |
| 午前 | スタバ | 資格勉強 |
| 昼食 | ご当地グルメ | |
| 午後 | 神社仏閣訪問/図書館チェック | ウォーキング |
| 夕活 | 15:00-18:00：図書館など | ブログ、瞑想 |
| 夕食 | 18:00：ファミレス | |
| 夜活 | 19:00-21:30：スタバ | ブログ、勉強準備 |
| 風呂 | 22:00 | |
| 就寝 | 22:30 |
2日目
| 起床 | 5:30 | |
| 朝食 | 6:00：ホテル | 無料朝食 |
| 朝活 | 7:00-10:00：ホテル | 資格勉強 |
| 午前 | 町並み散策 | ウォーキング |
| 昼食 | ご当地グルメ | |
| 午後 | 町並み散策 | ウォーキング |
| 移動 | 15:00：現地出発 | 移動中ブログ、瞑想、オーディブル |
| 夕食 | 18:30：自宅 | |
| 夜活 | 19:00-21:00：自宅 | ブログ、勉強準備 |
| 風呂 | 22:00 | |
| 就寝 | 22:30 |
サードプレイス
| スタバ | 休日ノマドで利用 | ドリップコーヒー | 500円 |
| タリーズ | スタバ満員時に利用 | ||
| マクドナルド | 平日ノマドで利用 | コーヒーｓサイズ | 120円 |
| コメダ | 休日ノマドで稀に利用 | オリジナルコーヒー | 500円 |
| 図書館 | 休日ノマドの午後に利用 | 0円 |
外食
| かつ庵 | ヒレカツ定食、朝食 |
| ケンタッキー | オリジナルチキン、ポテトS、ドリンクS |
| サイゼリア | マルゲリータ、ほうれん草ソテー |
| 王将 | 餃子、ホルモン味噌、炒飯 |
| ガスト | なんでもいい |
| 回転寿司 | はま寿司：やすい、スシロー：値段がバラバラ |
混雑傾向
| スタバ | 名駅付近 | 午前10時ごろから混み始める |
| スタバ | 久屋大通、セントラルパーク | 午前が空いている |
| スタバ | 伏見 | 午後でも空席があるかも |
| スタバ | 八事 | 15時以降に空席がある場合あり |
| スタバ | 御器所 | 18時以降空いている。閉店時間22時半 |
| スタバ | 藤が丘 | 傾向？ |
| マック | 藤が丘 | 休日は午前でも混んでいる |
| マック | 今池 | 休日の午後が空いている。 子どもが少ない |
移動手段
| 地下鉄 | 地元ノマド/平日ノマド | 通勤定期：実質0円 一筆書き定期 |
| JR/私鉄 | 地方ノマド | 往復5000円以内 |
ノマドワーク
| ブログ執筆 | |
| WEBページ作成 | |
| アプリ作成 | |
| AI実装 |
ノマド勉強
| 司法書士勉強 | |
| 読書 | kindle |
ノマド休憩
| Youtube閲覧 | 登録したチャンネルを視聴、サムネチェック |
| 読書 | オーディブル |
| 人間観察 | 電車やスタバで見た人、聞いた会話から妄想 |
スタディー＆ウォーク
| 平日ノマド | 駅から会社までウォーク（with オーディブル） |
| 休日地元ノマド | 書店で新刊発行チェック |
| 休日地元ノマド | 駅to駅を歩いて運動 |
| 休日地方ノマド | 建物鑑賞、町並み鑑賞 |
| 休日地方ノマド | 図書館訪問・・勉強環境チェック（設備・混雑度など） |
ノマドランチ
| 休日地元ノマド | 自宅に戻って食事 |
| 休日地元ノマド | 外食（ケンタ、サイゼ、かつ庵、王将・・・）1000円以内 |
| 休日地方ノマド | 朝：500円、昼：1500円、夜：自宅 |
ノマドステイ
| 東横イン | ほぼこれ一択 |
| スーパーホテル | 東横インがない場所 |
ノマド費用
| サードプレイス | マック（コーヒー） | 120円 |
| サードプレイス | スタバ（コーヒー） | 500円 |
| 交通費 | JR/私鉄 | 5,000円 |
| 地方ノマド朝食・昼食 | マック＆ファミレス | 2,000円 |
| 地方ノマド夕食 | ファミレス | 1,500円 |
| 宿泊費 | 東横イン | 6,000円（電気健保補助を利用） |
| 平日ノマド | 120円 × 20回/月 ＝ 2,400円 | マック（コーヒー） |
| 休日地元ノマド | 500円 × 6回/月 ＝ 3,000円 | スタバ（コーヒー） |
| 休日地方ノマド（日帰） | 10,000円 × 1回/月 ＝ 10,000円 | 交通費、食事、スタバ、土産 |
| 休日地方ノマド（宿泊） | 20,000円 × 1回/月 ＝ 20,000円 | 宿泊、交通費、食事、スタバ、土産 |
| 合計 | 35,000円 |